22 May

Cambiar el enfoque

Hoy publicaron en el blog de Marc&Angel una reflexión maravillosa:

¿Sabías que, a lo largo de los años, los atletas que obtuvieron medalla de bronce son más felices que los que ganaron medalla de plata?

¿La razón?

Los que ganaron medalla de plata siempre están lamentándose de no haber ganado el primer lugar, mientras que los ganadores de medalla de bronce se sienten afortunados de haber puesto su mayor esfuerzo para ubicarse entre los 3 mejores…

Moraleja:

“No importan tus circunstancias, sino la actitud que tomas frente a ellas.”

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19 May

Fertilidad: Explora tus actitudes ante el embarazo y el parto

Unknown
¿Has pensado cuales son tus actitudes ante el embarazo y el parto y como pueden estar influyendo en tu capacidad de concebir?

Estimular los pensamientos, sentimientos y enfoques que tienes ante el tema del embarazo y el parto te ayudara a descubrir:  ¿De donde vienen estas actitudes, desde cuando las tengo?

Lo que el Programa Integral de Fertilidad pretende es que te comprometas activamente con tu proceso de sanacion, identificando y liberando emociones y actitudes reprimidas que podrian estar inhibiendo tu capacidad natural de concebir.
Es importante que, al hacer cualquiera de los ejercicios que Niravi Payne nos sugiere en su programa, nos sintamos seguras y podamos explayarnos todo lo que necesitemos; así mismo, es importante sentirnos en un ambiente donde no exista la mas minima interrupcion ni el mas minimo temor de ser juzgada, ya que todos estos ejercicios te ayudaran a descubrir tus reacciones emocionales frente a experiencias de las cuales puede ser que estés consciente… o no.

Todo lo que hagas de ahora en adelante te ayudara a enfrentar todos esos “demonios” que todas traemos dentro. Lo mas reconfortante es saber que, a medida que vayamos enfrentandolas, poco a poco comienzan a perder su poder y nos sentimos mas capaces de manejarlos y eliminarlos.

“Te recuerdo que tu puedes abrir un espacio dentro de ti para las nuevas experiencias, un lugar donde te sientas abierta, positiva, y merecedora de todo el amor que te rodea.”

PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Trata de llevar un registro de este importante proceso. Buscate una bonita libreta que te acompañe durante todo el programa o algunas hojas blancas que puedas ir incorporando a una carpeta especial.

Trata de responder estas preguntas:
1.-¿Que cosas escuchabas en tu infancia acerca del embarazo y el parto?
2.- ¿Que te conto tu madre sobre su experiencia personal de concebir, de llevar su embarazo, de dar a luz, tanto contigo como con tus hermanos y hermanas?
3.- ¿Que oiste decir sobre tu nacimiento?
4.- ¿Que hacia tu madre cuando estaba embarazada? ¿Trabajaba, que edad tenia, disfrutaba de su vida, vivia tensionada?
5.- En todo caso… ¿tu madre ha hablado contigo acerca de todos estos momentos y sentimientos que tenia en aquella epoca?
6.- Tu madre en algun momento… ¿se sintio presionada por la idea de tener hijos?
7.- Tu misma: ¿Sientes la presion de traer al mundo un hijo? ¿Como te sientes ante la idea de concebir, embarazarte, dar a luz?
8.- Tu misma: ¿Te preocupa quedar embarazada? De todo lo que te decian respecto al embarazo y parto… ¿Que ideas se quedaron en tu cabeza, positivas y negativas?

Ahora que has indagado en estos puntos, es de vital importancia que HABLES Y EXPRESES respecto a como te sientes al contestar estas preguntas… Que recuerdos vinieron a tu mente, y sobre todo…

¿QUE HAS DESCUBIERTO?

¡Me encantaria escucharte!

Comparte con nosotras en el blog o escríbeme: pamela.castillo.huerta@gmail.com

23 Abr

Sexualidad y fertilidad

images-13Uno de los pasos principales para conseguir una sexualidad plena es, analizar y comprender nuestras actitudes hacia nuestro cuerpo. Posiblemente te invadan sentimientos de enojo, de aislamiento, o estés demasiado preocupada por el tratamiento de fertilidad y la intimidad con tu pareja no se establezca adecuadamente. También sucede que estamos más irritables de lo común, más sensibles y susceptibles a cualquier comentario, etc.

Los diversos tratamientos de fertilidad pueden afectar la intimidad de la pareja porque se trata de ritmos “físicamente invasores” de la naturalidad, la espontaneidad y la relajación. Los tratamientos de alta tecnología a menudo desenmascaran o exacerban los problemas previamente existentes entre la pareja.

OJO no se trata de NO tener problemas sino de cómo vamos a enfrentarlos ahora que los tenemos delante y tenemos la oportunidad de mejorar.

La idea de trabajar con la sexualidad en el Programa Integral de Fertilidad es, que la pareja vaya creando (desde los cimientos) y haga crecer, una vida sexual plena que sea una solida base de su matrimonio y que no se vea afectada por estos momentos en los que la ansiedad, la desesperación y la incertidumbre invaden el hogar.

Una vida sexual satisfactoria no solo nos permitira concebir un hijo sano, sino que fortalecera la relacion con nuestra pareja en el dia a día. Al final lo que deseamos es un hijo y que este hijo tenga el mejor hogar posible para su desarrollo, ¿cierto?

¿Dudas o comentarios? Escríbeme:  pamela.castillo.huerta@gmail.com

23 Jul

El tesoro mas grande

Buenos días!

El día de hoy les comparto esta hermosa historia que nos ayudará a recordar donde y como podemos encontrar los mas grandes tesoros que andamos buscando. Espero la disfruten tanto como yo!

“Había una vez un trotamundos al que no le importaba la fama. Aunque tenía muchas oportunidades de tener una buena posición, continuaba buscando maestros que pudiesen ayudarlo a dominar cinco cosas: la guitarra, el ajedrez, los libros, la pintura y la espada.

La guitarra le daba la música, que expresaba lo que tenia en lo mas profundo de su alma. El ajedrez le ayudaba a cultivar la estrategia y le enseñaba que ante cada accion, existia una respuesta del otro. Los libros le daban educación académica, le iluminaban y enseñaban mundos fuera del suyo. La pintura era el ejercicio de belleza y sensibilidad, la expresion corporal de todo cuanto traia dentro. La espada era un medio para la salud y la defensa, un ejercicio fisico que apoyaba su paso por el mundo carnal.

Un día un niño le preguntó qué haría si él perdiera estas cinco cosas. Al principio el trotamundos se asustó, pero pronto se dio cuenta de que su guitara no podía tocarse por sí misma, el tablero de ajedrez no servía sin jugadores, un libro necesitaba un lector, pincel y tinta no se podían mover solos, y una espada no podía ser desenvainada sin una mano. Se dio cuenta de que su cultivo personal no era meramente para adquirir habilidades. Era un sendero hacia la parte más íntima de su ser.contemplar

Asi somos nosotros, pensamos que lo de afuera es lo valioso, por eso nos da tanto miedo perderlo. La realidad es que todo cuanto necesitamos esta dentro, muy dentro de nosotros mismos y es ahi donde radican nuestros tesoros. ¿Porque conocemos tantas historias donde las personas vienen desde abajo y nunca tuvieron reparos para saber cuales eran sus objetivos? Ya sean espirituales, materiales, fraternales, no les ha importado llegar sino el camino propio.

Cuando descubrimos estas fortalezas, cuando nos damos cuenta que son nuestras y sobre todo cuando aprendemos a utilizarlas es cuando nos sentimos invadidos por esa sensacion tantas veces nombrada:  LA FELICIDAD.”

11 Jul

Desastre

Noche negra y muda,
Fuego repentino.
Destrucción
.

El desastre golpea en su propio momento. Es tan aplastante que no podemos hacer otra cosa que aceptarlo. Altera el curso de nuestros días, nuestro trabajo, nuestro pensamiento mismo. Aunque es tentador resentir el desastre, no es muy útil hacerlo. No podemos decir que el desastre actuó con malicia contra nosotros, aunque pueda haber sido mortal, y es difícil decir que ha “arruinado” nuestros planes: De un golpe cambia las bases mismas del día.

El desastre es natural.

No es la maldición de los dioses, no es un castigo. El desastre resulta de la interacción de fuerzas: el terremoto de las presiones en la tierra, el huracán del viento y la lluvia, incluso el fuego accidental producido por una chispa. Nos urge preguntar “¿Por Qué?” en la estela de un gran desastre, pero no debemos dejar que la superstición interfiera con la aceptación desapasionada.

No hay ningún dios enviándonos destrucción.

Los desastres pueden cambiarnos profundamente, pero pasarán. Debemos ser fieles a nuestras más profundas convicciones y recordar nuestras metas. El que permanezcamos cenizas o nos convirtamos en el fénix depende de nosotros.

 

Texto tomado de: 365 Meditaciones Tao, traducido por Karin Usach
Foto original del paso del huracán Alex, Monterrey, 2010
05 Jun

El Presente es un regalo

Si hoy no amaneciste con ganas de hacer algo diferente, entonces preparate para vivir un dia exactamente igual al de ayer.

El “hoy” nos depara demasiadas sorpresas, es una cajita de regalo envuelta en mil colores y es tan prometedora que a veces no aguantamos las ganas de desenrrollar el moño, romper la envoltura y mirar dentro.

Dentro puede haber lo que yo quiera!! ESA ES LA MAGIA DEL HOY.

Quiero darle una nueva sonrisa a mi dia, a mi esposo, a mi trabajo?
Quiero seguir enojada?
Quiero seguir viviendo 100 pasados distintos y nunca descubrir lo que pudiera ser un futuro brillante?

ABRANLO.
El presente es un regalo.Unknown-2

03 Jun

Se Quema Tu Choza

Buen Dia!
Hoy deseo compartir con ustedes esta hermosa historia. Espero alguien se identifique y pueda ayudarle.

SE QUEMA TU CHOZA
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Un día zarpó un barco a alta mar para un viaje de 50 días en el cual iban 20 hombres, entre ellos se encontraba un fiel cristiano de quien todos en la tripulación se burlaban.
Una noche, estalló el cuarto de máquinas y se hundió el barco… sobreviviendo solo el fiel cristiano al naufragio.
El cristiano encontró una isla desierta en la cual se resguardó y empezó a orar fielmente, pidiendo a Dios que lo rescatara. Todos los días revisaba el horizonte buscando ayuda, pero ésta nunca llegaba.
Ya cansado, eventualmente empezó a construir una pequeña cabaña para protegerse y proteger sus pocas posesiones.
Un día se fue a pescar y regresó corriendo al ver que se quemaba su choza y no pudo salvar nada…
Después de haber perdido todo, anduvo vagando en la isla como sonámbulo, ya sin esperanza…
El cristiano náufrago estaba confundido y enojado con Dios y llorando le decía: “¿Cómo pudiste hacerme esto?”, y se quedó dormido sobre la arena.images-2
Temprano a la mañana siguiente, escuchó asombrado la sirena de un buque que se acercaba a la isla. ¡Venían a rescatarlo!
Al llegar sus salvadores les preguntó: ¿Cómo sabían que yo estaba aquí?, y ellos le respondieron: “Vimos las señales de humo que nos hiciste…”

Siempre que ocurran cosas en tu vida que parecen negativas, recuerda que “todo pasa por algo”. Aunque a veces nos tome mucho tiempo darnos cuenta de  que así es…

QUE TENGAS UN EXCELENTE DIA!!

 

Historia perteneciente al libro “El Silencio de Dios – Historias de Luz y Sabiduría”
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