19 Dic

Cierre de Año

CiclosTerminar un ciclo es como recibir un regalo: estamos vivos y tenemos la oportunidad de agradecerlo.

El año concluye y es muy sano echar un vistazo a lo que hemos logrado, que retos hemos atravesado y hacer un balance de todo lo que nos dejó este año que se va.

Personalmente este año ha representado aquel dicho que dice “Uno pone y Dios dispone”. Todavía hace un año hacía yo mi análisis y decretaba lo que quería para el año que comenzaba… pero el destino me colocó en una ciudad y en unas circunstancias TOTALMENTE distintas!!  ¿Qué hice? Lo mejor que pude con lo que tenía.

Y creo que esta es una manera en que puedes comenzar este ritual que he llamado “Puertas que abrir, puertas que cerrar y puertas que explorar”

A continuación, te comparto algunas preguntas y ejercicios que pueden ayudarte a hacer un autoanálisis de lo que este 2013 fue para ti y MAS importante: lo que SI deseas para el 2014.

PUERTAS que abrir

Cuando me refiero a “puertas” hablo de las áreas de vida que deseamos explorar: puede ser la puerta de tu trabajo, de tu familia, de tu vida en pareja, de tu círculo de amigos, la puerta de la salud, de la sexualidad, etc.

Al finalizar el año y hacer un análisis de lo vivido, puedes darte cuenta que puertas debes abrir para mejorar y balancear tu vida. Un ejemplo: tal vez este año has estado demasiado inmersa en tu trabajo y has descuidado el área de tus amistades, entonces una puerta por abrir este año sería la “puerta de los amigos”, y tener muy en cuenta ¿Qué harás? una vez que la abras. Este tipo de puertas, por lo general, (y de alguna forma) han estado pendientes dentro de tu cabeza, y no es hasta que te atreves a hacer un reflexión sobre el año que concluye que volteas a verlas. Es como si alguien o algo desde el otro lado hiciera “toc, toc, aquí estoy!”

(Más adelante podrás encontrar las áreas de vida más comunes que se consideran en este  ejercicio.)

 PUERTAS que cerrar

Al voltear la vista atrás, hay áreas que han tomado de nosotros gran esfuerzo, dedicación, sufrimiento, tiempo y/o dinero. El año que concluye puede ayudarnos a reflexionar y darnos cuenta que es hora de CONCLUIR y dejar atrás estos asuntos.

Las puertas que tienes que cerrar requieren de una gran fuerza de voluntad. El objetivo del ejercicio no es comenzar el año con millones de proyectos, sino reflexionar acerca de lo que te ha dejado como remanente estas puertas y entonces dar el paso siguiente.  Trata de hacer un “inventario” de todo lo que has gastado emocional, física y económicamente en estas puertas y decídete a cerrarlas.

PUERTAS que explorar

Siempre hay algo nuevo bajo el sol para todos. De pronto alguien comentó algo que te hizo “click”, o viste algo en las noticias o en la televisión que llamó poderosamente tu atención o simplemente hay algo que TODA tu vida has querido hacer. El fin de un año y el comienzo de otro pueden ser un símbolo poderoso de que hay ALGO que puedes descubrir, innovar, emprender o intentar. Piensa que te haría sentir más poderosa, más segura de ti misma y sobre todo que, al finalizar el año puedas decir “esto fue algo nuevo que me atreví a intentar”.

 

ÁREAS de vida o PUERTAS

Familia – Pareja – Hijos – Amigos – Trabajo – Salud – Dinero –Espiritualidad — Belleza física – Sexualidad — Duelos o pérdidas – Valores — Labor social – Altruismo – Cultura – Arte – Lectura – Nutrición – Deportes – Viajes — Bienes materiales

Plan de Vida

06 Oct

Quietud

La nítida luz del sol sobre la nieve que cae: fuego y hielo.

Agrestes árboles desnudos hacia el horizonte,

Fríos pantanos, paraísos para patos y gansos.

Una marmota se sienta inmóvil sobre un poste.

Donde quiera que estemos, el constante fluir de la vida está siempre presente. Vemos los ciclos de los opuestos, como la yuxtaposición de la luz del sol y la nieve. Notamos los permanentes ritmos de la vida: las aves acuáticas que siguen con sus vidas incluso cuando la primavera es lenta en calentar y los árboles sin hojas resisten en anticipación de un clima más tibio. Todas las cosas cambian, todas las cosas se mueven constantemente. El mundo es como el continuo girar una magnífica rueda. Todo llega en su momento.

Tal como la marmota se sienta inmóvil en el movimiento de las estaciones, así también deberíamos mirar dentro y absorber lentamente el tiempo. ¡Que dificil es estar quieto! Dentro de todo el cambio de la primavera, debemos tomarnos el tiempo para notar la constancia de la devoción interna.

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No importa qué tanto esté pasando fuera de uno mismo, uno sigue reafirmando lo que está en su corazón, reconfortándose en su pulso regular. Lo que funciona al abrigo del hogar o del templo funciona en todas partes. Sólo cuando conocemos tal constancia sabremos que nuestra búsqueda está teniendo éxito.

Y tal vez ese exito YA nos acompaña, YA esta con nosotros desde hace rato, sin embargo la falta de quietud del espiritu, de las voces externas e internas nos puede estar evitando verlo… La primera vez que di este consejo en mi consultorio hasta yo misma me extrañe… (silencio, estar contigo misma, quietud… ) Y me decidi a practicarlo. Parece como si algo terrible pasara si te dejas llevar por esta calma! ¿Pero sabes que? Nada pasa afuera, y sin embargo, mucho pasa dentro.

¡INTENTALO!

03 Sep

Perseverancia

Al terminar viene la realización.

Con la realización viene la liberación.

La liberación te permite continuar.

Ni siquiera la muerte es un verdadero final.

La vida es infinita continuación.

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Siempre termina lo que comiences. Sólo eso es ya suficiente disciplina y sabiduría. Si puedes seguir esa regla, serás superior a la mayoría de las personas. Cuando llegues al final de un ciclo, uno nuevo comenzará. Podrías decir que la conclusión realmente comienza en alguna parte hacia la mitad de un ciclo y que los nuevos comienzos son engendrados por acciones previas.

Completar un ciclo significa realización. Significa que has alcanzado auto conocimiento, disciplina, y una nueva forma de comprenderte a ti mismo y al mundo que te rodea. No puedes detenerte allí, por supuesto. Siempre hay nuevos horizontes. Pero puedes ir a alcanzar esas nuevas vistas con renovada confianza y sabiduría.

Con cada vuelta de la rueda llegas más lejos. Con cada vuelta de la rueda te liberas a ti mismo de la ciénaga de la ignorancia. Con cada vuelta de la rueda viene la continuación. Gira la rueda de tu vida. Haz revoluciones completas. Celebra cada vuelta. Y persevera con alegría.

No hay nada mas satisfactorio que firmar una obra que ha sido, es y sera ciento por ciento nuestra.

Perseverancia nos lleva a: Trascendencia

 

Fuente: 365 Meditaciones TAO  Traducido por Karin Usach
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